مضامین

بیدار ہونے کے بعد یہ 3 کام کر کے ہوشیار رہیں

• کی طرف سے سکنیا بورہ
• 13 نومبر 2022
• 0 تبصرے

جاگنے کے بعد متحرک اور چوکس رہنے کے لیے نکات جتنی جلدی ہو سکے باہر نکلیں ہبرمین، جو کہ سائنس پوڈ کاسٹ "Huberman Lab" کے میزبان بھی ہیں، نے کہا کہ اچھے معیار کی نیند لینا سب سے اہم چیز ہے جو آپ اپنے آپ کو محسوس کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ ہر وقت بہترین. انہوں نے کہا کہ اپنے آپ کو ایک […]