നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ ജീവിതം എല്ലാവരുടെയും ഉയർച്ചയും താഴ്ചയും നിറഞ്ഞതാണ്. ഓരോരുത്തരും അവരവരുടെ വഴിയിൽ മല്ലിടുകയാണ്. എന്നാൽ എല്ലാം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ജീവിതം എങ്ങനെ ആനന്ദകരമാക്കാം.
നമ്മുടെ അസ്തിത്വത്തിന്റെയും ജീവിതത്തിന്റെയും ദൈനംദിന നിമിഷങ്ങളിൽ കണ്ടെത്താനാകുന്ന സന്തോഷത്തിന്റെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും അവസ്ഥയെ ആനന്ദിപ്പിക്കുക. മനഃപാഠത്തിലൂടെയും കൃതജ്ഞതയിലൂടെയും വർത്തമാന നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കുന്നതിലൂടെയും വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വികാരമാണിത്.
നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ആനന്ദാനുഭൂതി വളർത്തിയെടുക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം ധ്യാനവും മനഃപാഠ പരിശീലനവുമാണ്. മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും ഇന്നത്തെ നിമിഷത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ഓരോ ദിവസവും സമയമെടുക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കാനും സമാധാനവും സംതൃപ്തിയും കണ്ടെത്താനും നമ്മെ സഹായിക്കും.
ജീവിതത്തിൽ ആനന്ദം കണ്ടെത്താനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം കൃതജ്ഞതയാണ്. നാം നന്ദിയുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഓരോ ദിവസവും സമയമെടുക്കുന്നത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ നല്ല കാര്യങ്ങളെ വിലമതിക്കാനും നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കാനും നമ്മെ സഹായിക്കും.
ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ സന്തോഷം കണ്ടെത്താനും നമ്മുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവും അനുഭവിക്കാനും ഇത് നമ്മെ സഹായിക്കും.
കൂടാതെ, പ്രകൃതിയിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ജീവിതത്തിൽ ആനന്ദം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ മാർഗമാണ്. പ്രകൃതിസൗന്ദര്യത്താൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാനും ശാന്തതയും സമാധാനവും നൽകാനും സഹായിക്കും.
നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകവുമായി കൂടുതൽ ബന്ധം തോന്നാനും പ്രകൃതിയുടെ സൗന്ദര്യത്തിൽ സന്തോഷവും അത്ഭുതവും കണ്ടെത്താനും ഇത് നമ്മെ സഹായിക്കും.
അവസാനമായി, സുഹൃത്തുക്കളുമായും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായും ബന്ധം വികസിപ്പിക്കുകയും പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് സന്തോഷകരമായ ജീവിതത്തിന്റെ താക്കോലാണ്.
നമ്മെ പരിപാലിക്കുന്നവരും ഞങ്ങൾ പരിപാലിക്കുന്നവരുമായ ആളുകൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് ഏകാന്തതയുടെയും ഒറ്റപ്പെടലിന്റെയും വികാരങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സുരക്ഷിതത്വവും ഊഷ്മളതയും പ്രദാനം ചെയ്യും.
ഉപസംഹാരമായി, ജീവിതം നമ്മുടെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ ദൈനംദിന നിമിഷങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധയും കൃതജ്ഞതയും, വർത്തമാന നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കുക, പ്രകൃതിയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട്, ബന്ധങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ കണ്ടെത്താവുന്ന ഒരു ആനന്ദമാണ്. ആർക്കും വളർത്തിയെടുക്കാവുന്ന സന്തോഷത്തിന്റെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും അവസ്ഥയാണിത്.
മലയാളം 
English 
हिन्दी 
ગુજરાતી 
தமிழ் 
తెలుగు 
मराठी 
বাংলা 
Français de Belgique 
Deutsch (Schweiz) 
Deutsch (Sie) 
Deutsch 
English (Canada) 
English (New Zealand) 
English (UK) 
English (Australia) 
English (South Africa) 
Afrikaans 
اردو 
العربية 
Русский 
简体中文 
Azərbaycan dili 
অসমীয়া 
Magyar 
Bahasa Indonesia 
Español de Argentina 
Español de Colombia 
日本語 
Italiano 
Tiếng Việt 
Українська 
فارسی 
Français du Canada