ഒരു മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യം ശാരീരികവും മാനസികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന്റെ സംയോജനമാണ്.
ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചുറ്റുമുള്ള സ്വാധീനം അവന്റെ/അവളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എല്ലാ വിധത്തിലും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, ആളുകൾ അവരുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ അവരുടെ ശരീരം പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് ശാരീരികവും മാനസികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ആളുകൾ പലപ്പോഴും കഠിനാധ്വാനത്തിനും പണം സമ്പാദിക്കുന്നതിനും അവരുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നൽകുന്നതായി തോന്നുന്നു. എന്നാൽ പലർക്കും പുറത്തുപോകാനും ശരീരത്തെ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാനും ആരോഗ്യമില്ലെങ്കിൽ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതൊന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് പലരും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഓർഗനൈസേഷനുകളും ഗവൺമെന്റുകളും സാമൂഹികവും ഓൺലൈൻ കാമ്പെയ്‌നുകളും നടത്തുന്നതിന് നിരന്തരം നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നുണ്ടെന്ന് ആളുകൾക്കിടയിൽ അവബോധം സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരുടെ സാമ്പത്തികവും സാമൂഹികവുമായ നില പരിഗണിക്കാതെ പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ ലഭിക്കാനുള്ള അവകാശമുണ്ട് ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുക എന്നതാണ് സംതൃപ്തവും ഉൽപ്പാദനക്ഷമവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം.
ഇന്നത്തെ ലോകത്ത്, ജങ്ക് ഫുഡും ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്യുന്നതും ഒരു സാധാരണ മനുഷ്യന്റെ എല്ലാ ദിവസവും വലിയൊരു ഭാഗം എടുക്കുന്നു, ആരോഗ്യത്തിനോ ഫിറ്റ്നസ് സംബന്ധമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കോ നിക്ഷേപം നടത്താതിരിക്കുന്നതിന് ഒഴികഴിവുകൾ കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്. വിവിധ രോഗങ്ങളാൽ ആശുപത്രികളിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നവരുടെ എണ്ണം വർധിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.
ഇപ്പോൾ, പകർച്ചവ്യാധിയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ വളരെ നിസ്സാരമായി കാണുകയാണെങ്കിൽ അത് കൂടുതൽ അപകടകരമാണ്.. നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നമ്മുടെ ശാരീരികവും മാനസികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കാൻ നാമെല്ലാവരും മനസ്സ് ഉണ്ടാക്കിയ സമയം അതിക്രമിച്ചിരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം.
നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരികമായും മാനസികമായും സജീവമായിരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ വലിയ സമ്പത്ത് ഒരു ഗുണവും ചെയ്യില്ലെന്ന് ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
അതിനാൽ, ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താനുള്ള ചില വഴികൾ, യോഗ, ധ്യാനം അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജസ്വലവും വിഭവസമൃദ്ധവുമായ ഒരു ദിവസത്തിനായി വേഗത്തിലുള്ള വ്യായാമം പരിശീലിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ശരിയായ രീതിയിൽ ആരംഭിക്കുക.
ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു മാർഗം. കൂടാതെ ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെയും സ്വയം ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെയും. നല്ല ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
മലയാളം 
English 
हिन्दी 
ગુજરાતી 
தமிழ் 
తెలుగు 
मराठी 
বাংলা 
Français de Belgique 
Deutsch (Schweiz) 
Deutsch (Sie) 
Deutsch 
English (Canada) 
English (New Zealand) 
English (UK) 
English (Australia) 
English (South Africa) 
Afrikaans 
اردو 
العربية 
Русский 
简体中文 
Azərbaycan dili 
অসমীয়া 
Magyar 
Bahasa Indonesia 
Español de Argentina 
Español de Colombia 
日本語 
Italiano 
Tiếng Việt 
Українська 
فارسی 
Français du Canada