下午睡觉会导致体重增加吗？

合规状态

我们坚信互联网应该对任何人开放和访问，并致力于为尽可能广泛的受众提供一个网站，无论其情况和能力如何。

为实现这一目标，我们的目标是尽可能严格地遵守万维网联盟 (W3C) 的 AA 级 Web 内容可访问性指南 2.1 (WCAG 2.1)。这些指南解释了如何使各种残障人士可以访问 Web 内容。遵守这些准则有助于我们确保所有人都可以访问该网站：盲人、有运动障碍的人、视力障碍者、认知障碍者等。

本网站使用各种技术，旨在使其在任何时候都尽可能易于访问。我们使用可访问性界面，允许有特定残障人士调整网站的 UI（用户界面）并根据他们的个人需求进行设计。

此外，该网站利用在后台运行的基于 AI 的应用程序，并不断优化其可访问性级别。此应用程序修复网站的 HTML，调整其功能和行为以适应盲人用户使用的屏幕阅读器以及运动障碍人士使用的键盘功能。

如果您发现故障或有改进的想法，我们将很高兴收到您的来信。您可以使用以下电子邮件联系网站运营商

屏幕阅读器和键盘导航

我们的网站采用 ARIA 属性（Accessible Rich Internet Applications）技术，以及各种不同的行为变化，以确保使用屏幕阅读器访问的盲人用户能够阅读、理解和享受网站的功能。一旦拥有屏幕阅读器的用户进入您的网站，他们会立即收到输入屏幕阅读器配置文件的提示，以便他们可以有效地浏览和操作您的网站。以下是我们的网站如何涵盖一些最重要的屏幕阅读器要求，以及代码示例的控制台屏幕截图：

1. 屏幕阅读器优化： 我们运行一个后台进程，从上到下学习网站的组件，以确保即使在更新网站时也能持续合规。在此过程中，我们使用 ARIA 属性集为屏幕阅读器提供有意义的数据。例如，我们提供准确的表格标签；可操作图标的描述（社交媒体图标、搜索图标、购物车图标等）；表单输入的验证指南；元素角色，例如按钮、菜单、模式对话框（弹出窗口）等。此外，后台进程会扫描网站的所有图像，并为未描述的图像提供准确且有意义的基于图像对象识别的描述作为 ALT（替代文本）标签。它还将使用 OCR（光学字符识别）技术提取嵌入图像中的文本。要随时打开屏幕阅读器调整，用户只需按 Alt+1 键盘组合即可。屏幕阅读器用户还会在进入网站后立即收到自动通知以打开屏幕阅读器模式。

   这些调整与所有流行的屏幕阅读器兼容，包括 JAWS 和 NVDA。

2. 键盘导航优化： 后台进程还对网站的HTML进行了调整，并使用JavaScript代码添加了各种行为，使网站可以通过键盘操作。这包括使用 Tab 和 Shift+Tab 键导航网站，使用箭头键操作下拉菜单，使用 Esc 关闭它们，使用 Enter 键触发按钮和链接，使用箭头键在单选和复选框元素之间导航，以及用空格键或 Enter 键填充它们。此外，键盘用户会发现快速导航和内容跳过菜单，可通过单击 Alt+1 随时使用，或在使用键盘导航时作为站点的第一个元素使用。后台进程还通过在它们出现时立即将键盘焦点移向它们来处理触发的弹出窗口，并且不允许焦点漂移到它之外。

   用户还可以使用“M”（菜单）、“H”（标题）、“F”（表单）、“B”（按钮）和“G”（图形）等快捷方式跳转到特定元素。

我们网站支持的残疾档案

• 癫痫安全模式： 该配置文件消除了因闪烁或闪烁动画和危险的颜色组合导致癫痫发作的风险，从而使癫痫患者能够安全地使用该网站。
• 视障模式： 此模式调整网站以方便有视觉障碍的用户，例如视力退化、隧道视力、白内障、青光眼等。
• 认知障碍模式： 此模式提供不同的辅助选项，以帮助有阅读障碍、自闭症、CVA 等认知障碍的用户更轻松地专注于网站的基本元素。
• 多动症友好模式： 此模式可帮助患有多动症和神经发育障碍的用户更轻松地阅读、浏览和关注主要网站元素，同时显着减少分心。
• 失明模式： 此模式将网站配置为与 JAWS、NVDA、VoiceOver 和 TalkBack 等屏幕阅读器兼容。屏幕阅读器是安装在计算机和智能手机上的供盲人用户使用的软件，网站必须与其兼容。
• 键盘导航配置文件（运动障碍）： 此配置文件使运动障碍人士能够使用键盘 Tab、Shift+Tab 和 Enter 键操作网站。用户还可以使用“M”（菜单）、“H”（标题）、“F”（表单）、“B”（按钮）和“G”（图形）等快捷方式跳转到特定元素。

额外的 UI、设计和可读性调整

1. 字体调整 – 用户可以增大和减小其大小、更改其系列（类型）、调整间距、对齐方式、行高等。
2. 颜色调整 – 用户可以选择各种颜色对比配置文件，例如浅色、深色、倒色和单色。此外，用户可以使用超过 7 种不同的着色选项交换标题、文本和背景的配色方案。
3. 动画 – 癫痫症用户可以通过单击按钮停止所有正在运行的动画。界面控制的动画包括视频、GIF 和 CSS 闪烁过渡。
4. 内容突出显示 – 用户可以选择强调链接和标题等重要元素。他们还可以选择仅突出显示聚焦或悬停的元素。
5. 音频静音 – 带有听力设备的用户可能会因自动播放音频而感到头痛或其他问题。此选项可让用户立即将整个网站静音。
6. 认知障碍 – 我们利用链接到维基百科和维基词典的搜索引擎，让有认知障碍的人能够破译短语、首字母、俚语和其他内容的含义。
7. 附加功能 – 我们为用户提供了更改光标颜色和大小、使用打印模式、启用虚拟键盘以及许多其他功能的选项。

浏览器和辅助技术兼容性

我们的目标是支持尽可能广泛的浏览器和辅助技术，以便我们的用户可以选择最适合他们的工具，并尽可能减少限制。因此，我们非常努力地支持所有占用户市场份额超过 95% 的主要系统，包括 Google Chrome、Mozilla Firefox、Apple Safari、Opera 和 Microsoft Edge、JAWS 和 NVDA（屏幕阅读器），均适用于 Windows和 MAC 用户。

注释、评论和反馈

尽管我们已尽最大努力允许任何人根据自己的需要调整网站，但仍可能存在无法完全访问、正在变得可访问或缺乏足够的技术解决方案以使其可访问的页面或部分。尽管如此，我们仍在不断改进我们的可访问性，添加、更新和改进其选项和功能，以及开发和采用新技术。随着技术的进步，所有这些都是为了达到最佳的可访问性水平。如需任何帮助，请联系