మానవుని ఆరోగ్యం శారీరక, మానసిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాల కలయిక.
ఒక వ్యక్తి యొక్క చుట్టుపక్కల ప్రభావాలు మరియు అతని/ఆమె ఆరోగ్యంపై అన్ని విధాలుగా ప్రభావం చూపుతుంది. సాధారణంగా, ప్రజలు తమ శారీరక ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతారు మరియు కాపాడుకుంటారు, కానీ వారి శరీరాన్ని పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి శారీరక, మానసిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ప్రజలు తరచుగా కష్టపడి పని చేయడం మరియు డబ్బు సంపాదించడం మరియు వారి ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వహించడం వంటి వాటికి చాలా ప్రాముఖ్యతనిస్తారు. కానీ చాలా మందికి అర్థం కాదు, వారు ఆరోగ్యంగా ఉంటే తప్ప, వారి శరీరాన్ని వివిధ కార్యకలాపాలకు ఉపయోగించుకుంటారు. వారు కోరుకున్నది ఏమీ చేయలేరు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న సంస్థలు మరియు ప్రభుత్వాలు సామాజిక మరియు ఆన్‌లైన్ ప్రచారాలను నిర్వహించడానికి నిరంతరం చర్యలు తీసుకుంటాయని ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడం చాలా ముఖ్యం.
ప్రతి వ్యక్తికి వారి ఆర్థిక మరియు సామాజిక స్థితిగతులతో సంబంధం లేకుండా ప్రాథమిక ఆరోగ్య సంరక్షణను పొందే హక్కు ఉంది ఆరోగ్యంగా ఉండటమే సంతృప్తికరమైన మరియు ఉత్పాదక జీవితాన్ని కలిగి ఉండటానికి ఏకైక మార్గం.
జంక్ ఫుడ్ మరియు ఎక్కువ గంటలు పని చేసే నేటి ప్రపంచంలో, సాధారణ మానవుని ప్రతి రోజులో ఎక్కువ భాగం తీసుకుంటారు, ఆరోగ్యం లేదా ఫిట్‌నెస్ సంబంధిత కార్యకలాపాలపై పెట్టుబడి పెట్టకపోవడానికి సాకులు కనుగొనడం చాలా సులభం. వివిధ వ్యాధులతో ఆసుపత్రుల్లో చేరుతున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతోందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
ఇప్పుడు, మహమ్మారితో, మీరు ఆరోగ్యం విషయంలో చాలా తేలికగా తీసుకుంటే అది మరింత ప్రమాదకరం.. మనం మన శారీరక, మానసిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మనమందరం మనస్ఫూర్తిగా ఆలోచించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవితం.
మీరు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా చురుగ్గా ఉండలేకపోతే పెద్ద మొత్తంలో సంపద మంచి చేయదని ప్రజలు అర్థం చేసుకోవాలి.
కాబట్టి ఫిట్‌గా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కొన్ని మార్గాలలో యోగా, మెడిటేషన్ లేదా శీఘ్ర వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీ రోజును సరైన మార్గంలో ప్రారంభించండి.
మరొక మార్గం సరైన ఆహారం తీసుకోవడం. అలాగే ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును నిర్వహించడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవడం ద్వారా. మంచి నిద్ర షెడ్యూల్ మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం కూడా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయపడతాయి.
తెలుగు 
English 
हिन्दी 
ગુજરાતી 
தமிழ் 
मराठी 
മലയാളം 
বাংলা 
Français de Belgique 
Deutsch (Schweiz) 
Deutsch (Sie) 
Deutsch 
English (Canada) 
English (New Zealand) 
English (UK) 
English (Australia) 
English (South Africa) 
Afrikaans 
اردو 
العربية 
Русский 
简体中文 
Azərbaycan dili 
অসমীয়া 
Magyar 
Bahasa Indonesia 
Español de Argentina 
Español de Colombia 
日本語 
Italiano 
Tiếng Việt 
Українська 
فارسی 
Français du Canada