माणसाचे आरोग्य हे शारीरिक, मानसिक आणि मानसिक आरोग्याचे संयोजन आहे.
एखाद्या व्यक्तीच्या सभोवतालचा प्रभाव त्याच्या/तिच्या आरोग्यावर प्रत्येक प्रकारे प्रभाव टाकतो. सहसा, लोक फक्त त्यांच्या शारीरिक आरोग्याबद्दल काळजी करतात आणि राखतात, परंतु त्यांचे शरीर पूर्णपणे निरोगी ठेवण्यासाठी शारीरिक, मानसिक आणि मानसिक आरोग्य राखणे महत्वाचे आहे.
लोक सहसा कठोर परिश्रम करणे आणि पैसे कमविणे आणि त्यांच्या आरोग्याची कमीतकमी काळजी घेणे याला खूप महत्त्व देतात असे दिसते. परंतु बर्याचजणांना हे समजत नाही की जोपर्यंत ते बाहेर जाण्यासाठी पुरेसे निरोगी नाहीत आणि विविध क्रियाकलापांसाठी त्यांच्या शरीराचा वापर करतात. ते त्यांना पाहिजे असलेले काहीही करू शकणार नाहीत. लोकांमध्ये जागरूकता निर्माण करणे महत्त्वाचे आहे की जगभरातील संस्था आणि सरकारे सामाजिक आणि ऑनलाइन मोहिमा आयोजित करण्यासाठी सतत पावले उचलतात.
प्रत्येक व्यक्तीला त्यांची आर्थिक आणि सामाजिक स्थिती विचारात न घेता प्राथमिक आरोग्य सेवेचा लाभ घेण्याचा अधिकार आहे, निरोगी राहणे हाच समाधानी आणि उत्पादक जीवन जगण्याचा एकमेव मार्ग आहे.
आजच्या जगात, जिथे जंक फूड आणि दीर्घकाळ काम करणे हे सामान्य माणसाच्या प्रत्येक दिवसाचा मोठा भाग घेते, तिथे आरोग्य किंवा कोणत्याही फिटनेस-संबंधित क्रियाकलापांमध्ये गुंतवणूक न करण्याचे कारण शोधणे सोपे आहे. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, विविध आजारांसाठी हॉस्पिटलमध्ये दाखल होणाऱ्यांची संख्या वाढत आहे.
आता, साथीच्या रोगामुळे, आरोग्याच्या बाबतीत आपण गोष्टी हलक्यात घेतल्यास ते अधिक धोकादायक आहे.. जर आपल्याला नेतृत्व करायचे असेल तर आपण सर्वांनी आपल्या शारीरिक, मानसिक आणि मानसिक आरोग्याची काळजी घेण्याची वेळ आली आहे. निरोगी जीवन.
लोकांना हे समजून घेणे आवश्यक आहे की जर तुम्ही शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या सक्रिय राहू शकत नसाल तर मोठ्या प्रमाणात संपत्तीचा फायदा होणार नाही.
त्यामुळे तंदुरुस्त आणि निरोगी राहण्याच्या काही मार्गांमध्ये तुमच्या दिवसाची योग्य पद्धतीने सुरुवात करा योगासने, ध्यानधारणा किंवा जलद व्यायाम करून उत्साही आणि संसाधनेपूर्ण दिवस.
दुसरा मार्ग म्हणजे योग्य खाणे. तसेच निरोगी शरीराचे वजन राखून आणि स्वतःला हायड्रेटेड ठेवून. झोपेचे चांगले वेळापत्रक आणि तणाव कमी करणे देखील तुम्हाला निरोगी जीवनशैली जगण्यास मदत करते.
मराठी 
English 
हिन्दी 
ગુજરાતી 
தமிழ் 
తెలుగు 
മലയാളം 
বাংলা 
Français de Belgique 
Deutsch (Schweiz) 
Deutsch (Sie) 
Deutsch 
English (Canada) 
English (New Zealand) 
English (UK) 
English (Australia) 
English (South Africa) 
Afrikaans 
اردو 
العربية 
Русский 
简体中文 
Azərbaycan dili 
অসমীয়া 
Magyar 
Bahasa Indonesia 
Español de Argentina 
Español de Colombia 
日本語 
Italiano 
Tiếng Việt 
Українська 
فارسی 
Français du Canada