Maret 29, 2024
Artikel

Keterikatan cemas

Keterikatan cemas adalah jenis gaya keterikatan yang dibentuk individu dalam pengalaman masa kecil mereka dengan pengasuh, yang memengaruhi hubungan masa depan mereka di masa dewasa.

Orang-orang dengan gaya keterikatan cemas sering disibukkan dengan hubungan mereka, dan takut ditinggalkan atau ditolak.

Ciri-ciri keterikatan cemas meliputi:

Sulit mempercayai orang lain
Kebutuhan konstan untuk jaminan dan validasi dari mitra
Kecenderungan untuk melekat pada pasangan atau terlalu terlibat dalam hubungan
Ketidakamanan tentang stabilitas hubungan
Kesulitan dengan pengaturan emosi dan kecenderungan untuk mengalami perubahan suasana hati yang intens
Gaya keterikatan yang cemas dapat berkembang dari pengasuhan yang tidak konsisten atau tidak tersedia secara emosional, yang menyebabkan perasaan tidak aman dan ketidakpastian dalam hubungan. Orang-orang ini sering mencari pasangan yang jauh secara emosional atau tidak dapat diandalkan, melanggengkan siklus kecemasan dan ketidakamanan.

<a href="/id/httpsdepressionalscomanxious/" attachment style target= "blank" rel="noopener" nofollow title="">httpsgaya keterikatancomanxiousdepresialhttpsdepresialgaya keterikatancomanxious<a>gambar 25

Perawatan untuk keterikatan yang cemas seringkali melibatkan terapi untuk membantu individu memahami gaya keterikatan mereka, meningkatkan kesadaran diri, dan mengembangkan mekanisme koping yang lebih sehat. Terapi interpersonal, terapi perilaku-kognitif (CBT), dan terapi berbasis keterikatan semuanya bisa efektif dalam mengobati keterikatan yang cemas.

Kesimpulannya, keterikatan cemas adalah masalah umum dan kompleks yang dapat berdampak signifikan pada hubungan pribadi dan profesional individu.

Namun, dengan dukungan dan perawatan yang tepat, orang dengan keterikatan cemas dapat belajar mengelola kecemasan mereka dan membentuk hubungan yang lebih sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

id_IDBahasa Indonesia