બેચેન જોડાણ એ જોડાણ શૈલીનો એક પ્રકાર છે જે વ્યક્તિઓ તેમના પ્રારંભિક બાળપણના અનુભવોમાં સંભાળ રાખનારાઓ સાથે બનાવે છે, જે પુખ્તાવસ્થામાં તેમના ભાવિ સંબંધોને અસર કરે છે.
બેચેન જોડાણ શૈલી ધરાવતા લોકો ઘણીવાર તેમના સંબંધોમાં વ્યસ્ત હોય છે, અને ત્યાગ અથવા અસ્વીકારથી ડરતા હોય છે.
બેચેન જોડાણની લાક્ષણિકતાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
અન્ય પર વિશ્વાસ કરવામાં મુશ્કેલી
ભાગીદારો તરફથી ખાતરી અને માન્યતાની સતત જરૂરિયાત
ભાગીદારોને વળગી રહેવાની અથવા સંબંધમાં વધુ પડતી સામેલ થવાની વૃત્તિ
સંબંધની સ્થિરતા વિશે અસુરક્ષા
ભાવનાત્મક નિયમનમાં મુશ્કેલી અને તીવ્ર મૂડ સ્વિંગ થવાની વૃત્તિ
એક બેચેન જોડાણ શૈલી અસંગત અથવા ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ વાલીપણામાંથી વિકસી શકે છે, જે સંબંધોમાં અસલામતી અને અણધાર્યાની લાગણી તરફ દોરી જાય છે. આ વ્યક્તિઓ ઘણીવાર એવા ભાગીદારોની શોધ કરે છે જેઓ ભાવનાત્મક રીતે દૂર હોય અથવા અવિશ્વસનીય હોય, જે ચિંતા અને અસુરક્ષાના ચક્રને ચાલુ રાખે છે.
બેચેન જોડાણ માટેની સારવારમાં ઘણીવાર વ્યક્તિઓને તેમની જોડાણની શૈલી સમજવામાં, સ્વ-જાગૃતિ વધારવા અને તંદુરસ્ત સામનો કરવાની પદ્ધતિઓ વિકસાવવામાં મદદ કરવા માટે ઉપચારનો સમાવેશ થાય છે. આંતરવ્યક્તિત્વ ચિકિત્સા, જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય થેરાપી (CBT), અને જોડાણ-આધારિત થેરાપી તમામ બેચેન જોડાણની સારવારમાં અસરકારક હોઈ શકે છે.
નિષ્કર્ષમાં, બેચેન જોડાણ એ એક સામાન્ય અને જટિલ સમસ્યા છે જે વ્યક્તિઓના વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક સંબંધો પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે.
જો કે, યોગ્ય સમર્થન અને સારવાર સાથે, બેચેન આસક્તિ ધરાવતા લોકો તેમની ચિંતાઓનું સંચાલન કરવાનું અને તંદુરસ્ત સંબંધો બનાવવાનું શીખી શકે છે.